CBD ar gyfer Perfformiad Chwaraeon

I ddechrau, daeth CBD (Cannabidiol) i sylw ymchwilwyr am ei briodweddau gwrth-fylsant, ond wrth i ymchwil bellach barhau, mae effeithiau therapiwtig ychwanegol wedi cael eu dwyn i sylw mewn poblogaethau clinigol ac anghlinigol gan gynnwys effeithiau athletwyr. CBD yw'r rhan nad yw'n feddwol o'r planhigyn canabis ac nid yw bellach yn cael ei gyfyngu gan Asiantaeth Gwrth Gyffuriau'r Byd a hyd yn hyn mae'n ymddangos ei bod yn ddiogel i'w fwyta gan y cyhoedd ac athletwyr ledled y byd. Mae CBD bellach ar gael mewn sawl gwlad a gellir ei ddosbarthu dros y cownter heb bresgripsiwn. Pwrpas yr erthygl hon yw archwilio effeithiau seicolegol a ffisiolegol amrywiol CBD sy'n berthnasol i ymarfer corff a chwaraeon.

CANFYDDIADAU ALLWEDDOL

  • Adroddwyd bod Olew CBD yn rhoi nifer o fuddion i athletwyr fel effeithiau biocemegol, ffisiolegol a seicolegol sydd â'r potensial i fod o fudd i bob math o weithgareddau chwaraeon.  
  • Mae angen mwy o ymchwil i archwilio ac egluro'r defnydd o CBD mewn athletwyr.
  • Mae'r dystiolaeth sydd ar gael yn rhagarweiniol ers CBD & Delta 8 THC cafodd ei gyfreithloni â Bil Fferm 2018.

CBD ar gyfer Perfformiad Chwaraeon
CBD ar gyfer Perfformiad Chwaraeon

Cyflwyno Buddion CBD i Athletwyr

Ers i'r bil fferm fynd heibio, mae gwneud llog cyfreithiol CBD wedi cynyddu ymhlith y boblogaeth yn gyffredinol. Mae llawer o athletwyr proffesiynol (ee chwaraewyr pêl-droed, rhedwyr pellter, bocswyr) wedi dechrau defnyddio CBD, waeth beth fo'r diffyg astudiaethau cyhoeddedig. Mae canabis neu Marijuana wedi'i wahardd ym mhob camp ar gyfer athletwyr cystadleuol ers y Asiantaeth Gwrth-Dopio'r Byd daeth yn gyfrifol am gynnal a sefydlu rhestr o sylweddau gwaharddedig mewn chwaraeon 15 mlynedd yn ôl. Yn 2018, fodd bynnag, cymerwyd Cannabidiol oddi ar y rhestr waharddedig, ar ôl dangos, hyd yn oed mewn dosau acíwt (ee 6000 mg) y dydd, dangoswyd nad oedd yn cael unrhyw effeithiau andwyol ar bobl.

CBD mewn Perfformiad Chwaraeon ac Ymarfer Corff

Gall ymarfer corff ynddo'i hun pan fydd wedi'i wneud yn egnïol beri niwed i'r cyhyrau ysgerbydol ac uwch-strwythurol. Gall yr ymarfer ei hun leihau swyddogaeth cyhyrau a chychwyn ymateb llidiol. Gan fod llid yn rhan annatod o atgyweirio cyhyrau, gall llid gormodol achosi dolur estynedig ac oedi adferiad swyddogaethol yr athletwr. Mae CBD yn helpu i fodiwleiddio'r broses ymfflamychol trwy ysgogi cynhyrchu eiddo gwrthlidiol yn y corff.

CBD Ar gyfer Poen Athletau

Mae poen parhaus yn normal i athletwyr tymor hir. Mae poen nociceptive, sydd yn yr un dosbarth â phoen llidiol, fel arfer yn digwydd oherwydd niwed i feinwe ar ôl ymarfer corff a sesiynau gweithio. Gall poenau niwropathig fod yn gyffredin i athletwyr ag anafiadau llinyn asgwrn y cefn a gallant hefyd gael eu hachosi gan lawdriniaeth. Treialon cychwynnol o CBD wedi dangos canlyniadau addawol ar gyfer lleihau poen ym mhob math o anafiadau athletaidd ac adferiad ymarfer corff.

CBD ar gyfer Pryder Perfformiad Chwaraeon

Gall lefelau cryf o bryder cyn cystadlu neu straen perfformiad chwaraeon brifo gallu athletwr i berfformio ar ei lefel uchaf. Gall y math hwn o nam gael ei achosi gan wariant cynyddol ar ynni, colli cwsg, a llai o gymeriant maethol. Mae treialon clinigol diweddar wedi dangos effaith CBD ar bryder i'r boblogaeth gyffredinol ac unigolion ag anhwylderau pryder cymdeithasol. Mae'n ymddangos gydag astudiaethau diweddar y gallai lefelau cymedrol o CBD fod yn anxiolytig mewn sefyllfaoedd straen uchel ac yn darparu rhyddhad i'r symptomau hynny.

CBD ar gyfer Perfformiad Chwaraeon

CBD Am Gwsg

Mae astudiaethau diweddar wedi dangos bod patrwm cysgu wedi'i reoleiddio'n dda yn hanfodol i berfformiad athletwyr. Fodd bynnag, yn aml mae athletwyr yn mynd yn ddi-gwsg ac yn profi llai o gwsg yn erbyn y rhai nad ydyn nhw'n athletwyr. Rhai o'r materion sy'n achosi cwsg gwael mewn athletwyr yw sesiynau hyfforddi, defnyddio caffein, teithio pellter hir, cystadlu gyda'r nos, a phryder cyn cystadlu. Mae astudiaethau diweddar wedi ymchwilio i effeithiau CBD a chysgu ar bobl. Canfu’r canlyniadau fod pobl ag anhunedd wedi profi gwell cwsg ac mae astudiaethau eraill wedi dangos gostyngiad yn y symptomau a achosir gan symudiad llygad cyflym. Mae'r cyfuniadau hyn o nodweddion wedi dangos bod athletwyr sy'n cymryd CBD yn profi cwsg hirach a mwy rheoledig.

Mewn Casgliad

Adroddwyd bod Cannabidiol yn darparu nifer o effeithiau biocemegol, ffisiolegol a seicolegol ar gyfer athletwyr actif, sydd â'r potensial i wella perfformiad cyffredinol athletwyr. Er enghraifft, mae tystiolaeth gefnogol gyffredinol ar gyfer buddion niwroprotective, analgesig, a gwrthlidiol, CBD a'r tebygolrwydd uchel y gallai amddiffyn rhag niwed cyhyrau sy'n gysylltiedig â llid a chyfrannu at hyrwyddo iachâd anafiadau ysgerbydol trawmatig. Fodd bynnag, dylai'r athletwr ddeall bod y canfyddiadau ymchwil hyn yn anghyson ar brydiau, ac yn dod yn bennaf o dreialon ymchwil preclinical. Mae rhai o'r astudiaethau hyn yn gyfyngedig o ran eu hargaeledd o ran astudiaethau newydd, ac yn aml maent yn rhoi dosau uchel o CBD a allai fod yn anodd os nad yn amhosibl copïo'r buddion mewn bodau dynol. Y prif arsylwad yw bod astudiaethau sy'n cyrraedd CBD yn uniongyrchol a pherfformiad chwaraeon ar goll, a hyd nes y gwelwn yr astudiaethau ymchwil newydd hyn, ni allwn ond dyfalu ynghylch ei effeithiau. At hynny, mae'r adolygiad hwn o CBD ar gyfer athletwyr yn awgrymu bod cyfiawnhad amlwg dros ymchwiliadau rheoledig sy'n egluro defnyddioldeb CBD yn y cyd-destun chwaraeon.

Cyfeiriadau:

Perfformiad Cannabidiol a Chwaraeon: Adolygiad Naratif o Dystiolaeth Berthnasol ac Argymhellion ar gyfer Ymchwil yn y Dyfodol | Meddygaeth Chwaraeon - Agored | Testun Llawn (springeropen.com)

Gallwch chi ddibynnu ar Trytranquil.net i gael y prisiau gorau a chynhyrchion CBD o'r ansawdd uchaf ar y farchnad. Datgeliad Gweinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau (FDA) Nid yw'r datganiadau hyn wedi'u gwerthuso gan y Bwyd a Chyffuriau Gweinyddiaeth. Ni fwriedir i'r cynnyrch hwn wneud diagnosis, trin, gwella nac atal unrhyw afiechyd. Mae'r erthyglau a'r cynnwys ar y wefan hon at ddibenion addysgol a gwybodaeth yn unig. Nid bwriad yr erthyglau a'r cynnwys hyn yw darparu cyngor meddygol na disodli cyngor meddygol eich meddyg sylfaenol. Cynghorir holl wylwyr y cynnwys hwn i ymgynghori â'u meddygon neu weithwyr iechyd proffesiynol cymwys. Nid yw Trytranquil.net na'i riant-gwmnïau yn cymryd unrhyw gyfrifoldeb am unrhyw ganlyniadau iechyd posibl i unrhyw berson neu bersonau ddarllen neu ddilyn y cynnwys yn y cynnwys addysgol hwn. Dylai holl wylwyr y cynnwys hwn, yn enwedig y rhai sy'n cymryd meddyginiaethau presgripsiwn neu dros y cownter, ymgynghori â'u meddygon cyn dechrau unrhyw faeth, ychwanegiad, neu raglen ffordd o fyw.

Marchnata Rhyngrwyd Canabis Gan Isenselogic.com

Tanysgrifiwch ar gyfer Cynigion Arbennig

wyt ti dros 18 oed?

Mae'r cynnwys y tu ôl i'r drws hwn yn gyfyngedig, a ydych chi'n 18 oed neu'n hŷn?